El trabajo a turnos y el nocturno elevan el riesgo de sufrir un accidente o una enfermedad laboral<\/p>\n
Los trabajadores por turnos (el 38,47%) y los que trabajan de noche (10,56%) tienen m\u00e1s riesgo de sufrir un accidente o una enfermedad profesional, seg\u00fan los \u00faltimos estudios cient\u00edficos del Instituto de Seguridad y Salud Ocupacional (NIOSH) de Estados Unidos.<\/p>\n
Juanjo BASTERRA<\/p>\n
El trabajo a turnos y el nocturno elevan el cansancio y multiplican los riesgos de accidentes de trabajo. \u00abA menudo, los trabajadores por turnos y los trabajadores de noche est\u00e1n cansados por causa de su calendario de trabajo. Es dif\u00edcil concentrarse cuando una persona est\u00e1 demasiado cansado y eso aumenta la posibilidad de errores o accidentes. El estr\u00e9s del trabajo por turnos tambi\u00e9n puede agravar las afecciones de salud, como las enfermedades del coraz\u00f3n y las afecciones digestivas\u00bb, seg\u00fan indica ese organismo estadounidense, uno de los m\u00e1s avanzados en materia de seguridad y salud en el trabajo, que lamenta que un efecto negativo importante se produce por la mala distribuci\u00f3n del calendario de trabajo.<\/p>\n
Entre los efectos inmediatos que provoca el trabajo a turnos, se encuentra el sue\u00f1o. \u00abPoco despu\u00e9s de empezar con el trabajo de turnos, se notan cambios en el sue\u00f1o. Normalmente los trabajadores de noche duermen menos; los que trabajan por la tarde, m\u00e1s y los que trabajan de d\u00eda duermen un n\u00famero promedio de horas\u00bb, seg\u00fan indica NIOSH. En este sentido, recuerda que los ritmos vitales de cada persona est\u00e1n precisamente despiertos, justo en el momento en que los trabajadores de los turnos de noche tienen que dormir para descansar algo.<\/p>\n
\u00abEl sue\u00f1o de d\u00eda es m\u00e1s ligero que el de noche, lo que quiere decir que la persona se despierta con m\u00e1s frecuencia y no descansa en niveles adecuados\u00bb, dice el estudio. Los efectos directos indican que \u00abcon la p\u00e9rdida de sue\u00f1o, el trabajador se puede quedar dormido en momentos inapropiados, lo que impide al trabajador hacer su tarea de forma segura y eficaz\u00bb. Una persona que no descansa de forma adecuada sufre m\u00e1s cansancio. Ese hecho en el puesto de trabajo es un problema a\u00f1adido, \u00abya que afecta a la capacidad de concentraci\u00f3n.<\/p>\n
No se presta la atenci\u00f3n adecuada y, por lo tanto, se puede tener un accidente de trabajo con mayor facilidad\u00bb. El estudio confirma, por otro lado, que tras una p\u00e9rdida de sue\u00f1o \u00abes posible tener per\u00edodos breves de sue\u00f1o que duran varios segundos. Si pasa algo peligroso, el trabajador se puede lesionar\u00bb.<\/p>\n
Adem\u00e1s, algunas investigaciones que cita el NIOSH muestran que los trabajadores por turnos tienen m\u00e1s problemas de est\u00f3mago, estre\u00f1imiento y \u00falceras estomacales que los trabajadores que realizan su trabajo durante el d\u00eda.<\/p>\n
Por ese motivo, los estudios m\u00e9dicos aconsejan una buena alimentaci\u00f3n para conseguir que esos efectos negativos sobre el aparato digestivo se puedan paliar.<\/p>\n
Otro efecto negativo del trabajo a turnos tiene que ver con un notable incremento de las enfermedades del coraz\u00f3n. \u00abSe ha notado m\u00e1s presencia de enfermedades cardiovasculares entre trabajadores que realizan la jornada a turnos, que entre quienes s\u00f3lo lo hacen de d\u00eda\u00bb, constatan los estudios.<\/p>\n
Mejoras a desarrollar<\/strong><\/p>\n El estudio considera que la principal medida para mejorar la salud del trabajador que lo hace a turnos es \u00abplanear un calendario adecuado de trabajo\u00bb.<\/p>\n Reconoce que \u00abno es f\u00e1cil\u00bb, pero se puede llegar a acuerdos \u00abpara que el resultado del trabajo sea mejor, porque quienes lo realizan mantienen los ritmos vitales adecuados y no se encuentran ni fatigados ni destrozados por ese cambio continuo de los ritmos de vida\u00bb.<\/p>\n Un elemento sobre el que hace especialmente hincapi\u00e9 es que en los turnos de noche no se debe permanecer durante mucho tiempo. La rotaci\u00f3n de los trabajadores debe ser amplia, porque \u00abalgunos investigadores sugieren que solamente se pueden trabajar entre dos y cuatro noches consecutivas antes de tomar un d\u00eda de descanso. As\u00ed -dice NIOSH- se limita la p\u00e9rdida de sue\u00f1o y no se afecta demasiado el ritmo circadiano\u00bb.<\/p>\n Los trabajadores deben tener en cuenta que las condiciones de trabajo deben ser siempre seguras y es el empresario quien debe poner los medios adecuados.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"El trabajo a turnos y el nocturno elevan el riesgo de sufrir un accidente o una enfermedad laboral.<\/h2>\n","protected":false},"author":72,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_links_to":"","_links_to_target":""},"categories":[35,40,22,25],"tags":[],"class_list":["post-166","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-consejos-estudios-informacion","category-guias","category-en-la-prensa","category-salud-laboral"],"publishpress_future_action":{"enabled":false,"date":"2026-05-07 04:41:57","action":"change-status","newStatus":"draft","terms":[],"taxonomy":"category","extraData":[]},"publishpress_future_workflow_manual_trigger":{"enabledWorkflows":[]},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.cgt-lkn.org\/bizkaia-gestamp\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/166","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.cgt-lkn.org\/bizkaia-gestamp\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.cgt-lkn.org\/bizkaia-gestamp\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cgt-lkn.org\/bizkaia-gestamp\/wp-json\/wp\/v2\/users\/72"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cgt-lkn.org\/bizkaia-gestamp\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=166"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.cgt-lkn.org\/bizkaia-gestamp\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/166\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2565,"href":"https:\/\/www.cgt-lkn.org\/bizkaia-gestamp\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/166\/revisions\/2565"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.cgt-lkn.org\/bizkaia-gestamp\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=166"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cgt-lkn.org\/bizkaia-gestamp\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=166"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cgt-lkn.org\/bizkaia-gestamp\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=166"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}